Health

ಈ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 16, 2021 ರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಈ ತಿಂಗಳು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಸರಾಸರಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ / ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯ ವಾರದೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀವು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಿರಿ. ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ವಿಷ್ಣು ಸಹರಾ ನಾಮವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.