Work and Career

ನೀವು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ರಜೆ ಅಥವಾ ಪಾವತಿಸದ ಸಮಯವಾಗಿರಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಇತರರ ಮುಂದೆ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಿರಿಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೀರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಫಲರಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ; ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಆತಂಕ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ದುರ್ಬಲ ಮಹಾದಶಾ ನಡೆಸಿದರೆ ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಫೆಬ್ರವರಿ 2025 ರ ಆರಂಭದಿಂದ 8 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಪರಿಹಾರವು ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೂನ್ 2025 ರವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವರ್ಗಾವಣೆ, ಸ್ಥಳಾಂತರ ಮತ್ತು ವಲಸೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಳಂಬವಾಗುತ್ತವೆ.