ಆರೋಗ್ಯ

ಈ ತಿಂಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜನವರಿ 23, 2025 ರ ನಂತರ ನೀವು ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಟಾಲ್ ಚಾರ್ಟ್‌ನ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದರೆ, ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದುರ್ಬಲ ಮಹಾದಶವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.