పని మరియు వృత్తి

మీరు పని ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడితో పోరాడవచ్చు. మీ కెరీర్ కంటే ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మీ ఆరోగ్యం మరియు సంబంధాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, అది మెడికల్ లీవ్ అయినా లేదా చెల్లించని సమయం అయినా అవసరమైతే సెలవు తీసుకోండి.

కష్టపడి పనిచేసినప్పటికీ, మీ నిర్వాహకులను సంతోషపెట్టడం అసాధ్యం, ఇది ఇతరుల ముందు అవమానానికి దారితీస్తుంది. మీ జూనియర్లు మిమ్మల్ని అధిగమించవచ్చు మరియు మీరు విఫలమైనట్లు భావించవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని మానసికంగా ప్రభావితం చేయనివ్వవద్దు; అవసరమైతే ఆందోళన, టెన్షన్ మరియు డిప్రెషన్‌ని నిర్వహించడానికి వైద్య సహాయం తీసుకోండి. బలహీనమైన మహాదశ నడుస్తుంటే, ఉద్యోగం కోల్పోయే అవకాశం ఉంది.
మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి ధ్యానం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఫిబ్రవరి 2025 ప్రారంభం నుండి 8 వారాల తర్వాత ఉపశమనం లభిస్తుంది, కానీ జూన్ 2025 వరకు కెరీర్ వృద్ధిని అంచనా వేయలేదు. బదిలీ, పునరావాసం మరియు ఇమ్మిగ్రేషన్ ప్రయోజనాల కోసం అభ్యర్థనలు మరింత ఆలస్యం అవుతాయి.