Health

ഈ വർഷത്തെ പുരോഗതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക രോഗങ്ങളുണ്ടാവാം. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശരീരഭാരം നേടാനോ നഷ്ടപ്പെടാനോ ഇടയാക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 2019 മാർച്ചിൽ വരാനിരിക്കുന്ന രാഹുവിന്റെയും ട്രാൻസിറ്റ് 2019 നവംബറിലെയും വ്യാഴത്തെ ജന്മ സാനിന്റെ ദുഷ്ഫലങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കും. വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് ഉളുപ്പിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകും.
ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനും നല്ല ഭക്ഷണരീതി നിലനിർത്താനും നിങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലകൊള്ളണം. ശരീരത്തിലെ ബലഹീനത ഒഴിവാക്കാൻ വേണ്ടത്ര പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ ധാരാളം ആഹാരം കഴിക്കുക. ക്രമരഹിതമായ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ അല്ലെങ്കിൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഉറക്കം ഉറക്കമില്ലായ്മ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പം ഉണ്ടാക്കാം. ഹനുമാൻ ചാലിസയും ആദിത്യ ഹ്രദയവും നന്നായി കേൾക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.