ఆరోగ్య

మీరు అనారోగ్యానికి గురవుతారు మరియు ఈ సంవత్సరం పురోగతి వంటి శారీరక రుగ్మతలకు గురవుతారు. మీరు ఎక్కువ బరువు పొందటం లేదా కోల్పోవడము వలన మీరు మీ ఆహారంలో ఒక కన్ను వేయాలి. మార్చి 2019 నాటికి వచ్చే రాహు / ట్రాన్సిట్, 2019 నవంబర్ నాటికి జూపిటర్ ట్రాన్సిట్ జామనా సని యొక్క దుష్ప్రభావాలపై తీవ్రతరం చేస్తుంది. వ్యక్తిగత సమస్యలను పెంచుకోవడ 0 ఉద్రిక్తత, ఆందోళనను సృష్టి 0 చవచ్చు.
సరైన వ్యాయామం చేయటానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మంచి ఆహారం కావాలి. శరీర బలహీనతను నివారించడానికి తగినంత ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకోవాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు సక్రమంగా స్లీపింగ్ షెడ్యూల్ లేదా చెదిరిపోయిన నిద్రానికి వెళ్ళవచ్చు. మీరు ధ్వని నిద్ర లేకపోవడంతో గందరగోళ పరిస్థితిని పెంచుకోవచ్చు. హనుమాన్ చాలిసా మరియు ఆదిత్య హృదయాలను వినండి.